昨日は、伊東真紀ちゃんのライブへ行ってきました。
とても素敵なステージでした。
素晴らしすぎて一言で表せないなあ。
希望。勇気。優しさ。笑顔。
悲しみや心の痛みから生まれてくるような。
とおとき力強さ。
幸せな時間でした。
写真はブランクの分だけ下手くそになっていたけど
真紀ちゃんのステージ見たら、このまま素直に歩めばいいんだ＊
と感じれました(^-^)
音楽ってすごいね、「ありがとう」だけでも
何種類のメロディーがあるんだろう？
今、お布団の中にいるのですが
猫二匹がわたしの腕のとこにもぐってきています。
至福の時。冬の醍醐味です〜！

今日食べたもの
○バナナ1本
○おにぎり(鮭)
○チーズデニッシュ(半分)
○ローストビーフのパスタ
○マカロニサラダ
○温泉卵のサラダ
○グレープフルーツジュース

朝、お風呂上がりに体重計ったら
1キロ増えていました…ショック(+_+)

○今日食べたもの○
バナナ1本
キットカット1本
マドレーヌ2個
揚げ煎餅2枚
飴1粒

今日は座談会でお菓子をもらったので
お昼過ぎの空腹時に食べちゃいました。
夕方から眠気が強くて横になっていたので
夕飯は食べれなかったのです。
こんな食生活じゃ逆に太るかな？
私は人より低血糖気味なので
明日糖分補給のために黒飴を買ってみます♪
黒飴ってミネラルたっぷりで体にいいみたい！
今日はライブ撮影頑張ってきます(^-^)

テンプレートをメモ帳に変更したので
従来のように書き込みが出来ないかもしれません。
携帯からは出来るのかな？？
かなりマイペースに続けていこうと思っているので
これからも、よろしくおねがいします☆

昨日は、渋谷周辺をお散歩してきました。
1日動いただけで、足の付け根に痛みが！
ヤワだなあ、。
仕事の面接の為にスーツを買ったのですが
Sサイズしかなくってピチピチ。
かと言ってLサイズは大きすぎます…。
ダイエットを迫られ、早速今日から間食とジュースを抜きました！
今日から朝バナナやります〜＊
来月には面接受けられるよう、毎週タウンワークをチェック！
体調管理を一番に気をつけていきたいと思います(^-^)

雪見大福のたまごプリン、皆さんは食べましたか？
カスタード味のアイスの中にカラメルが入ってるの。
なかなか美味しいけど、個人的には黒蜜きなこのほうが好きかな？
なんだか、最近、やることがあまりに多すぎて(主に掃除、片付け…)
何から始めればいいかわからなくなってしまいました(@_@)
やらないうちから不安になるのはナンセンスなので
地道にやれば片付くと信じたいです〜＊
今夜は『ありふれた奇跡』を見ました。
昼過ぎに今までのストーリーの総集編がやっていたので！
登場人物たちの表に出せない気持ちや過去…
いま、胸に秘めてる想いなど
繊細に優しく、時に痛く激しく表現されていて
何とも言えない気持ちになりました。
きっと他人には言いたくない気持ち(過去)って、
少なからず誰しも持っているんだろうな。
忘れたくても、目の前に立ちはだかる過去。
私にもありますが、そういうものがあるからこそ
これから素敵な人生を描けそうな気がします。
来週も見よう〜！

いやいや、春ですね〜。
気分はすっかり春です！

来週の月曜日に、Jazz singer伊東真紀さんのライブで
カメラマンを勤めさせて頂く事になりました。
写真を撮りたいと思っていた矢先に、声をかけて頂き本当に感謝しています。
ラジオやCMでも声のお仕事をされている素晴らしい歌い手さんです。
また、後日ライブの詳細をアップ出来ればと思っています＊

さあて、この春は楽しんで写真を撮っていきたいと思っています。
写真、撮って欲しい方いましたら気軽に声をかけて下さい。

そして、今、『オリンパス　E410』(世界最小一眼レフ)
が欲しい。。。EOS３０Dは普段持ち歩くには大きすぎるのです。

コンパクトカメラでは物足りないとか思う割りに
全然一眼レフを使いこなせていないから困ったものです。

独学する努力が出来ないわたしなので
今春は、渡部さとるさんのワークショップに通おうかと考えています。
机に向かってカメラの勉強する気にもなれないし、、
撮りながら吸収していけるのが一番なのでしょうね。

様々な出会いを期待して。
一歩一歩歩んで行けたらいいな＊

みなさんは、毎日どんなごはんを食べていますか？
うちは、まだ、これぞ我が家の家庭料理みたいなのはなくて
何せ経験不足なのでなるべく毎日違うものを作るようにしています。
昨夜は、買ってきたエビフライを揚げてタルタルソースを作り、
もう一品は、圧力鍋で肉じゃがを作りました。
簡単(適当)にレシピを書き残しておきます＊



＊タルタルソース＊

材料
○ゆで卵　１個
○玉ねぎ　半分
○マヨネーズ　お好み
○塩コショウ　適量
●みりん　２５cc
●酢　75cc
●砂糖　大さじ１

１、玉ねぎをみじん切りにし、●の材料で作った甘酢にひたす。
２、ゆで卵をみじん切りにする。
３、玉ねぎ(酢はきる)とゆで卵を混ぜ、マヨと塩コショウで味を調える。



＊圧力鍋で作る肉じゃが＊

材料
○新じゃが　４個
○にんじん　１本
○玉ねぎ　１個
○絹さや　お好み
○豚こま切れ肉　200gくらい
●酒　50cc
●みりん　50cc
●醤油　50cc
●砂糖　大さじ２

１、○の材料を切って圧力鍋に入れる。
２、●の調味料を入れる。
３、高圧約２分、そのまま冷まして出来上がり。

本当に適当なレシピなのであまり参考にしないで下さいね☆
それにしても圧力鍋って本当にすごい代物ですね。
じゃがいもにもあっという間に火が通ってしまうので驚きました。
今日は、豆腐ハンバーグを作ります＊ではまた＊

『どうして自分を責めるんですか？
他人がちゃんと必要なときに責めてくれるんだから
いいじゃないですか。』(アインシュタイン)

ずいぶん長い間、自責という鎖に縛られ続けてきたけれど、
今日、この言葉に出会えてようやく心に暁を感じることが出来ました。

『反省』と『自責』をずいぶん長い間、混同させてしまったようです。

『反省』は、成功、又は未来に繋がる建設的なものであるけれど
『自責』は、下手をすると後悔と言う名の底なし沼に繋がってしまう
危ういものなんだな、とこの言葉から気づかされました。
そして、『自責』から想像や創造は生まれない、ということを知りました。

求めれば、必ず出会えて
悩み続ければ、必ず開ける

私は、私らしい人間になれるようにゆっくりと歩んでいきます＊

昨日はバレンタイン、みなさん如何過ごされましたか？
私は、特別何もつくらず…
主人が会社からもらってきたチョコを味見して過ごしました。
トリュフや生チョコなんて普段食べる機会がないので嬉しかったです＊
チョコにお酒が入っていたのか？昨夜は酔っ払い気味でした。。
さて。この間、飛行機の中で映画を見ました。
その名も『グーグーだって猫である』。
猫と人間の人生の交錯が上手に描かれていて
生きていたら避けては通れない出来事もほのぼの描かれており
じわじわと生きる勇気がわいてくるような素晴らしい作品でした。
原作は、漫画家の大島弓子さん。
私が大好きな映画、『毎日が夏休み』も大島さんの作品なので
もっと大島さんの作品に触れたいな、と思いました。
アメショのグーグーがかわいいです。
小泉今日子さん、上野樹里さん、森三中さんの演技もナチュラルですてき。
猫好きの方にもそうでない方にも、おすすめの作品です☆

今日は、スタバでハニーオレンジフラペチーノを頂きました。
オレンジの風味ってリラックスできますね(^-^)
そして、みーちゃんに会っておしゃべりしました☆
日々確実に元気になっていってるみーちゃんは本当にすごい！
そうして、私まで元気をもらい、勇気をもらいました〜☆ミ
感謝と歓喜でいっぱいです♪
さてさて、今日は駅ビルにコンタクトを作りに行きました。
最近、景色が全然自分の中に入ってこなかったので
感性が鈍ってしまったのかと思い込み、落ち込んでいたのですが
視力の低下が関係していたようです(^_^;)
これから、クリアーな世界が見れると思うと楽しみです！

本日、帰国です。
こっちのマックにはライスプレートがあるんです。
ずっと気になっていたのですが、今朝初賞味出来ました。
ライス大盛りでしたが、朝からがっつりいただきました！
やっぱり、白米って美味しいですね★
グアムは、とにかく暑くて日射しが強いので
身体が慣れるまでいつも時間がかかるのですが
慣れ始めると、不思議と帰りたくなくなります。
今回は、ヤモリとトカゲが案外可愛いことに気づけたので嬉しかったな(^ー^)
マイクロネシアンモールで何故か
ハービー・ハンコックさんのCDを買ってしまいました。
帰りの飛行機で聴いて帰ろうと思います♪
次来るときは、水着を着こなせるようになっていっぱい泳ぐぞ〜！
あとは、そろそろ真剣に英語やろうと思いました(^_^;)
日本に帰ったらダイエットと勉強がんばります＊

今日で滞在3日目です。
昨日は、知人のIさんに会ってきました。
Iさんは81歳なのですが、10くらい若く見えます。
そんなIさんの、「健康＋長寿の5ヶ条」とは
1、人の為に (work for others)
2、大きな声で (loud voice)
3、気さくに動く (cheerful movement)
4、多品種食品を (veriety food)
5、腹八分に (80％ eating)
だそうです。素晴らしいですね！
特に1、2、3が大切だとおっしゃっていました。
日本に帰ったら早速実践してみようと思います(*^^*)

今日から、グアムに行ってきます。
良い収穫があるといいな。
みなみちゃんとちゅうちゃんは
前回と同じペットシッターさんにお願いすることになりました。
みなみちゃんは、私達が出掛けることを勘づいたのか
今日1日主人の後を追って離れませんでした！
ちゅうちゃんは相変わらずマイペース。
ふたりともかわい〜な〜☆
今夜はアンジャッシュのコントをみながら寝ます。
アンジャッシュ〜、爆笑オンエアバトルの頃のネタに
今さらながら目覚めています。
勘違いネタ、(ホモ系！下系！)が面白すぎます〜。
あと、最近の日課はドラドラの鈴拓さんと
ナイツの塙さんのブログに書き込みすること〜！
では、お休みなさい☆

約1年半、私を担当してくださったM先生から
「4月で辞めることになったから…」と、
(予想はしていたけど)突然の別れを告げられました。
本当に信頼していて大好きな先生だったので、失恋したような気分に！
でも、後を追うようなことは言いませんでした。
「卒業の時が来たんだな、そういえばもうすぐ春がやってくる。」
そう思ったので、とても淋しかったけれど、
気持ちを切り替えたのです。
お薬も、「さぼりながら飲んでいいからね」
(自分で減らしていきなさい)と
これからも、「波打ちながらでいいから」と
静かに励ましてもらえました。嬉しかった。
ここには書けないような葛藤に襲われる日もあるけれど
「もう、私は大丈夫」、と快晴の空を見ながら思えました＊
あとは、夢と希望を持って。
そして、真に優しい人になりたいなあ。
今日は、私の卒業式。

夜は、主人と待ち合わせをして用事を済ませた後、
近所のペリカンコーヒーへ。
帰りは、私が運転を代わることに。
主人は、コロナを２杯も飲みご満悦でした。
私は、アプリコットソーダを。その他、ソーセージとプロシュート、カレー
写真の、バケット(レバーペースト＆アンチョビソース)を頂きました。
バケット、美味しかったなあ。
今度、うちでも色々ソースを作ってやってみよう☆
カレーやチーズなんかもよいですよね。
昨日、洋間の掃除をしたら、腰を痛めてしまいました。
介護職時代の腰痛ベルト、まだ実家にあるかもしれないから
使ってみようかしら。。明日は、廊下、階段、トイレ掃除です。
明後日ペットシッターさんと打ち合わせなので急遽大掃除。
普段、何もやっていない皺寄せが…！！！
ぎっくり腰にならないように気をつけます☆

今日は、お友達のおうちで遅ればせの新年会をやりました♪
本日、お友達がお誕生日だということでお祝いも兼ねて☆
バレンタインが近いのもあり、プレゼントはチョコレートに。
お昼に、チョコレートケーキとムースを頂いて
ケーキだけでお腹いっぱいになっちゃいました！
次はカラオケ行こうね、と約束♪
自分の足で友達に会いに行くっていいですね。
病気で寝たきりの時間が長かったので
このような時間は感慨深いものがあります。
今日から2月＊
1日1日がとても早く感じるのは私だけでしょうか？
つい、頑張ろうと意気込み過ぎる私に先日主人が
「自分にプレッシャーをかけすぎるのは、お前の悪い癖だよ。
あまり先を考え過ぎずに今日、自分が出来ることを
気楽にこなせればいいんじゃないかな。」
という言葉をくれて、…
ゆったりと、今日1日のひとつひとつに向き合おうと思えました。
こうやって、日記を書いている間にも
街はどんどん日暮れてゆく…この美しい時の移ろいを
これからも胸に感じて生きていきたいな。